Pendant longtemps, l’accompagnement thérapeutique en Occident s’est surtout appuyé sur la parole et la compréhension intellectuelle. Et pourtant, une grande partie de notre vécu passe par le corps : sensations, tensions, respiration, posture, réactions physiologiques… C’est ce qui explique pourquoi de plus en plus de pratiques thérapeutiques intègrent aujourd’hui le corps dans le processus d’accompagnement. Mais concrètement, pourquoi intégrer le corps dans une thérapie ? Voi

De nombreuses personnes consultent un psychologue à Voiron  parce qu’elles ressentent un mal-être persistant.Mais ce mal-être ne s’exprime pas toujours uniquement par des pensées ou des émotions : il passe souvent par le corps. Douleurs chroniques, tensions, fatigue, troubles digestifs…Lorsque les examens médicaux ne révèlent rien de particulier, ces symptômes peuvent être liés à un stress émotionnel non exprimé . De nombreuses douleurs physiques liées au stress s’expliquent

Ces vidéos permettent de mieux visualiser le fonctionnement du système nerveux autonome. Pour une explication complète des mécanismes du stress, de la théorie polyvagale et des stratégies de régulation du système nerveux, vous pouvez également lire cet article détaillé : Comprendre le système nerveux autonome, le stress et le trauma. Le système nerveux autonome  joue un rôle central dans nos émotions, nos réactions au stress et notre sentiment de sécurité. Lorsqu’il perçoit u