Quand le corps somatise : le jour où mon corps a dit stop
- 22 mars 2022
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 12 mai
Il fut une période récente de ma vie pendant laquelle mon corps a expérimenté le chaos.
Un chaos relatif, car certaines personnes vivent des souffrances autrement plus vives. Mais un chaos élevé sur mon échelle personnelle de la douleur, moi qui avais jusque-là été plutôt laissé tranquille par mon corps.
Je n’étais plus en accord avec moi-même, avec mes convictions profondes, mais je me trouvais toutes les excuses du monde pour ne pas acter les changements nécessaires :
peur de l’inconnu
peur de perdre mes repères
peur d’abandonner une situation confortable
peur du regard des autres
peur de ne pas être à la hauteur
Avec le recul, je comprends aujourd’hui que mon corps exprimait déjà ce que je refusais encore d’entendre consciemment.
Le stress chronique, les conflits intérieurs et les tensions émotionnelles finissent parfois par s’inscrire dans le corps.
Quand le corps s’exprime
Quand on n’écoute plus sa voix intérieure, quand notre réalité quotidienne n’est plus alignée avec ce que l’on ressent profondément, alors le corps finit parfois par prendre le relais.
Il impose un ralentissement.Un arrêt.Une impossibilité de continuer “comme avant”.
Le corps cherche alors à remettre du mouvement là où tout est figé intérieurement.
Certaines approches psychocorporelles considèrent que le traumatisme, le stress ou les conflits émotionnels peuvent rester “bloqués” dans le système nerveux et dans le corps tant qu’ils n’ont pas pu être intégrés.
Le lieu du corps où apparaît le symptôme n’est d’ailleurs pas toujours anodin.
La manière dont le corps “parle” peut parfois donner des indications précieuses sur ce qui se joue intérieurement.
Les signaux que mon corps m’a envoyés
En moins d’un an, voici les principaux signaux d’alerte que mon corps m’a envoyés.
Hernie inguinale
Pour moi, et dans mon histoire personnelle, cette hernie représentait un immense désir non exprimé de rompre avec une situation devenue profondément inconfortable.
En clair : quitter mon travail.
À force de contrôler, retenir et contenir ce conflit intérieur, quelque chose a fini par céder.
Dans certaines traditions symboliques, la zone de la taille est reliée à la sécurité :
sécurité matérielle
sécurité professionnelle
stabilité
sentiment de contrôle
Or précisément, cette sécurité était en train d’être profondément remise en question.
Lombalgie paralysante (L4/L5)
Quelques mois plus tard, j’ai vécu une lombalgie tellement intense que j’ai terminé aux urgences, transporté par les pompiers.
Encore la zone lombaire.Encore la sécurité.Encore la peur du changement.
Mon corps semblait me dire :“Tu ne peux plus continuer à avancer ainsi.”
Avec le recul, cette douleur apparaît comme une conséquence directe de cette non-écoute intérieure.
👉 Les tensions chroniques et le stress prolongé impactent profondément le système nerveux et le corps
Cancer de la peau (mélanome)
Puis est arrivé le mélanome.
Je me sentais intérieurement divisé.Déchiré de ce qui avait structuré une grande partie de ma vie pendant près de 17 ans.
Je me sentais :
amoindri
dévalorisé
en conflit intérieur permanent
Une cicatrice au visage, symboliquement, c’est aussi parfois ne plus pouvoir cacher ce que l’on vit profondément.
C’est se montrer au monde autrement.Sans masque.
Quand le corps somatise
La somatisation désigne le fait que des tensions émotionnelles, psychiques ou relationnelles puissent s’exprimer à travers le corps.
Cela peut prendre différentes formes :
douleurs chroniques
fatigue persistante
troubles digestifs
migraines
tensions musculaires
troubles du sommeil
inflammations
sensation d’épuisement
Le corps ne “fabrique” pas ces symptômes par hasard.
Il tente parfois d’exprimer ce qui ne peut plus être contenu intérieurement.
Le système nerveux reste alors bloqué dans un état de tension ou de survie chronique.
Ce que ces somatisations m’ont appris
Avec le recul, je rends grâce à ces somatisations.
Parce qu’elles m’ont obligé à faire les changements nécessaires.
Sans elles, il y a de grandes chances que je sois encore aujourd’hui en train de négocier avec moi-même, en tentant de maintenir une situation qui n’était plus juste pour moi.
Depuis, mon corps a retrouvé davantage de paix.
En même temps que :
j’alignais davantage mes actions avec mes convictions profondes
je retrouvais du sens
je réapprenais à écouter ce qui se jouait en moi
Cette expérience a profondément nourri ma façon d’accompagner aujourd’hui.
Mieux écouter ce que le corps cherche à dire
Le corps possède parfois une intelligence que le mental refuse encore d’entendre.
Dans mon approche thérapeutique psychocorporelle à Voiron, nous pouvons travailler ensemble sur :
la compréhension des tensions corporelles
les mécanismes de stress chronique
les émotions bloquées
la régulation du système nerveux
les changements de vie nécessaires pour retrouver davantage d’équilibre
Se faire accompagner à Voiron
Si vous ressentez :
des tensions persistantes
un mal-être difficile à expliquer
des douleurs liées au stress
une sensation d’épuisement
ou l’impression que votre corps “parle” à votre place
Alors il peut être utile d’explorer ce que ces symptômes cherchent à exprimer.
Je vous accueille à Voiron dans le cadre d’un accompagnement psychocorporel centré sur :
le corps
les émotions
le système nerveux
la sécurité intérieure
la compréhension des mécanismes de somatisation
Parfois, écouter son corps change profondément une vie.
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