ALEXANDRE BALIN
Thérapeute psycho corporel proche Voiron et Grenoble propose des thérapies brèves par médiation corporelle.
Outils : massage, shiatsu, relaxation, réflexologie plantaire, respiration ...
Objectifs : gestion du stress, de l'anxiété, burn-out, confiance en soi, communication ...
THERAPEUTE PSYCHOCORPOREL VOIRON
06.67.44.72.97
LA THERAPIE PSYCHOCORPORELLE, EN BREF...
CABINET
A mon domicile,
7 chemin du lavoir
38500 Saint Cassien
(à côté de Voiron)
contacts
06 67 44 72 97
alexandrebalin@
aladecouvertedesoi.fr
horaires
Du lundi au vendredi de 9h à 19h
Uniquement sur RDV
tarif
60€ pour une séance d'1 h à 1h15
QUEL TYPE DE THERAPIE PSYCHO
CORPORELLE?
La Relation d’Aide par le Toucher® est une méthode de thérapie psychocorporelle qui favorise le dénouement de situations de vie problématiques et la résolution des troubles psychosomatiques qu’elles entrainent. Elle associe le toucher physique et énergétique à des outils de psychothérapie verbale pour vous aider dans votre corps, dans votre vie et dans vos relations. Elle aide à vous libérer de vos tensions corporelles et de vos blocages émotionnels afin de vous dégager de votre passé et de mobiliser vos ressources personnelles.
Un toucher en présence et sans jugement, c'est une reconnexion à soi en "passant par le corps".
LES TECHNIQUES DE MASSAGE
Californien
"le Toucher du coeur"
Modelage à l'huile doux, enveloppant et relaxant de l'ensemble du corps. Le massage californien procure une détente complète, rétabli l'énergie et libère des tensions accumulées.
pour qui ?
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vous vous sentez stressé(e), débordé(e), tendu(e);
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vous vous sentez anxieux(se), angoissé(e);
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vous avez le sentiment d’en faire trop, dans vos relations, dans votre travail, ou dans votre couple;
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vous vous remettez d’une période difficile pour votre corps;
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vous souhaitez réapprendre à faire confiance à votre corps et à vivre avec ;
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vous avez du mal à gérer vos émotions ou au contraire à les exprimer ;
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vous manquez de confiance en vous ;
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vous avez des réactions vis-à-vis des autres exagérées ou inadéquates ;
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vous prenez trop à cœur les remarques et les critiques ;
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vous hésitez à exprimer vos opinions, particulièrement à dire non
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vous êtes en situation de burn-out
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vous êtes fatigué et manquez d' énergie
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vous avez été victime de situations traumatisantes
pour quoi ?
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pour vous détendre, relacher votre musculature, vous apporter du mieux être ;
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pour réduire votre stress, apaiser votre système nerveux ;
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pour favoriser votre lâcher prise ;
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pour améliorer votre sommeil, votre digestion, votre circulation sanguine et votre respiration ;
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pour renforcer votre système immunitaire et diminuer les douleurs chroniques via la sécretion d'hormones "du bonheur" (dopamine, sérotonine, endorphine);
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pour stimuler et remettre en circulation l'énergie du corps afin de lui redonner ses capacités d'autoguérison ;
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pour activer les mécanismes d'élimination et d'assimilation de votre peau ;
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pour nourrir votre besoin de contact.
qui suis je?
J'ai travaillé pendant 20 ans dans la grande distribution sur des postes à responsabilité stressants et énergivores. Je ne renie pas ces expériences ayant participé à me construire, toutefois j'ai compris il y a quelques années que mon chemin de vie devait prendre une autre direction plus en phase avec mes aspirations profondes. Il a fallu que mon corps s'exprime dans la douleur (le "mal à dit"), que j'experimente moi même la somatisation, pour que j'acte dans ma vie un alignement à mes convictions.
Je vous propose aujourd'hui de vous accompagner sur ce formidable chemin de la (re) découverte de votre corps et de toutes ses dimensions, du lien étroit entre ses tensions, vos blocages énergétiques et vos problématiques de vie. S'occuper de son Corps, l'écouter, lui redonner la place qu'il mérite, c'est se donner la chance d'aller mieux dans toutes les dimensions de sa vie.
" Lorsque le papillon s’est réveillé ce matin, il ne s’est pas demandé s’il était beau, si les autres l’aimaient ou s’il pouvait réussir.Il a tout simplement ouvert les ailes et s’est envolé."
mes certifications
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Praticien en Relation d’Aide par le Toucher® Méthode Jean Louis Abrassart. 640 heures de formation.
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Praticien en Technique de Toucher et Massage Bien-être - Méthode Jean Louis Abrassart. 280 heures de formation.
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Praticien Reiki niveau 2
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Praticien en massage amma assis
ME CONTACTER
7 chemin du lavoir 38500 Saint Cassien
(à côté Voiron)
06 67 44 72 97
alexandrebalin@aladecouvertedesoi.fr
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Combien de temps dure la thérapie ?Cela dépend de chaque patient. Certains atteignent leur objectif en 5 séances, d'autres en 10, il en faudra plus pour certains. Le patient gére le rythme de sa thérapie, que cela soit en fréquence ou en nombre de séances.
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Ou se situe le cabinet ?Il se situe à Saint Cassien, tout à côté de Voiron.
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Qu'est ce que le massage californien ?Le massage californien est l'une des techniques de base qui sera utilisée lors de la thérapie. Le massage californien, ou "toucher du coeur", est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Le massage californien utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Vous pouvez en savoir plus ici.
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Qu'est ce que la somatisation ?Je m'interesse au principe de somatisation, qui est l'expression dans notre corps de nos troubles psycho emotionnels. Le Larousse définit la somatisation comme "une réponse physique, organique à un stress psychologique" ; quand vous avez mal quelque part et qu'aucun examen médical ne trouve d'origine, il y a de grandes chances pour que vous somatisiez ! Ce qui ne peut pas être dit en mots est exprimé par le corps : le corps vient dire une douleur que la personne n’arrive pas à penser et à élaborer, et qu’elle ne peut pas formuler par la parole. Si vous voulez connaitre l'histoire de ma somatisation, c'est ICI.
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Quel type de thérapie proposez vous ?Je propose de vous accompagner à atteindre vos objectifs via une méthode de thérapie psycho corporelle. Il s'agit, par cette thérapie, de passer par le corps comme moyen d'intermédiation et d'explorer le principe de somatisation.
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Qu'est ce que la réflexologie plantaire ?La réflexologie plantaire est l'une des techniques de Toucher que j'utilise, avec le massage californien, le shiatsu et la relaxation coréenne. La réflexologie plantaire est l’utilisation de techniques de massage et d’acupression sur l’ensemble des pieds, provoquant des réactions dans d'autres endroits du corps. Vous pouvez en savoir plus ICI.
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Qu'est ce que le shiatsu ?Le shiatsu est une autre technique fondamentale de massage que j'utilise trés souvent lors de la thérapie. Le shiatsu est une technique japonaise de rééquilibrage énergétique par pression. La définition suivante nous date de 1827 : "des pressions systématiques sur le corps entier active le KI (l’énergie) qui stagne, arrange les fonctions organiques, harmonise l’estomac et les intestins, fait circuler le sang, débloque les articulations, assouplit les muscles, rend la peau douce, augmente l’appétit, facilite l’émission des selles et accroît l’énergie ». Vous pouvez en savoir plus ICI.
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Quels sont les bienfaits du massage ?Le massage est utilisé depuis des millénaires pour restaurer la santé et prévenir la maladie. Le massage est une approche dont les bienfaits sont nombreux… et parfois insoupçonnés ; Le massage relâche la musculature ; Le massage active la circulation sanguine; Le massage soulage les articulations ; Le massage favorise le drainage et l'élimination des toxines accumulées ; Le massage stimule la circulation lymphatique, ce liquide corporel qui a pour fonction de faciliter les réponses immunitaires ; Le massage rééquilibre le pH de la peau, améliorant ainsi sa texture ; Le massage améliore la digestion ; Le massage permet de baisser la tension sanguine ; Le massage régularise les éliminations intestinales ou rénales ; Le massage permet l' augmentation des échanges pulmonaires ; 28 autres bienfaits du massage à découvrir ICI.
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Quels sont les outils utilisés pendant la thérapie ?J'associe le toucher physique (massage californien, shiatsu, réflexologie plantaire, relaxation coréenne ...) et énergétique à la respiration et à des outils de psychothérapie verbale issues de la PNL et de la Gelstat thérapie.