Les maux du corps sont les mots de l’âme : la somatisation

Dernière mise à jour : 4 avr.

Mon accompagnement thérapeutique propose de s'interesser au principe de somatisation.


Le corps, l'âme, la somatisation et la thérapie

Késako ?

Le Larousse la définit comme "une réponse physique, organique à un stress psychologique" ; quand tu as mal quelque part et qu'aucun examen médical ne trouve d'origine, il y a de grandes chances pour que tu somatises !


La sagesse populaire abonde d'ailleurs d'expressions décrivant ce phénomène : on en a souvent "plein le dos" quand on croule sous les responsabilités, on peut avoir des difficultés à "digérer" un évènement, "on se fait de la bile" pour ses proches ou pour le RDV important du lendemain , on peut « avoir besoin d’air » .....


Ce qui ne peut pas être dit en mots est exprimé par le corps : le corps vient dire une douleur que la personne n’arrive pas à penser et à élaborer, et qu’elle ne peut pas formuler par la parole.



Quelles causes ?

Elle peut apparaître suite à :

  • un évènement traumatisant (accident, agression, abus...)

  • un changement important (séparation, perte d’emploi, retraite....)

  • une émotion mal ou non exprimée

  • un conflit interne

  • le stress

Comment s'exprime le corps ?

Essentiellement à travers les symptomes suivants :

  • problèmes de peau (eczéma, allergies ...)

  • troubles digestifs

  • mal de dos

  • oppression respiratoire

  • tensions musculaires et articulaires

Le burn out peut être considéré comme l'expression ultime de la somatisation


Quelles solutions ?

Paradoxalement, somatiser peut apparaitre comme une chance.

La chance de changer de perspective, d' envisager les choses autrement, de se reconnecter à son corps. Elle nous oblige à nous arrêter et écouter ce qui est à guérir en nous, les émotions qui doivent être libérées.

En retrouvant l’origine du traumatisme, on permet à l’esprit de retrouver la paix et de cesser de tourmenter le corps.

C'est ce que je propose à travers mon accompagnement thérapeutique : faire le lien entre le corps et l'esprit.


La prochaine fois, je vous raconterai comment j'ai moi même expérimenté la somatisation, et comment cette expérience à été un élément déclencheur dans mon processus de changement.


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