Accompagnement burn out à Voiron et Grenoble : retrouvez votre équilibre grâce à l’approche psychocorporelle

Vous sentez-vous épuisé·e, vidé·e, au bord de la rupture ? Vous avez l’impression de ne plus pouvoir faire face au travail, à vos obligations, à vos émotions ? Si vous vous reconnaissez dans ces ressentis, sachez que vous n’êtes pas seul·e. Le burn-out professionnel touche de plus en plus de personnes, souvent actives, impliquées et perfectionnistes.
À Voiron, je propose un accompagnement psychocorporel spécifique pour vous aider à sortir de l’épuisement, retrouver du sens, et vous reconnecter à vous-même.

Les signes et causes du burn-out professionnel

Le burn-out n’est pas une simple fatigue. C’est un épuisement physique, émotionnel et mental profond, souvent lié à un stress chronique au travail. Les signes sont variés :

Une fatigue constante, même après le repos
Des troubles du sommeil
Une perte de motivation
Une sensation de vide ou d’absurdité
Des douleurs physiques inexpliquées
Une irritabilité ou un repli sur soi

Les causes du burn-out sont multiples : surcharge de travail, pression hiérarchique, manque de reconnaissance, conflits de valeurs, isolement… C’est une alerte du corps et du psychisme qui vous dit : "Stop".

Qu’est-ce que l’accompagnement psychocorporel ?

L’accompagnement psychocorporel repose sur une conviction essentielle : le corps et l’esprit sont intimement liés. Lorsque le mental sature, c’est souvent le corps qui parle. En mobilisant à la fois la parole, la respiration, le mouvement, l’écoute du ressenti corporel, cet accompagnement permet de :

Relâcher les tensions accumulées
Réapprendre à ressentir et à se reconnecter à ses besoins
Sortir des schémas de suradaptation ou d’hypercontrôle
Restaurer une sécurité intérieure

C’est une approche douce, respectueuse de votre rythme, qui offre un véritable espace de régénération.

Mon approche thérapeutique à Voiron

Je suis thérapeute à Voiron, spécialisée dans l’accompagnement du burn-out par des approches psychocorporelles. Mon accompagnement s’appuie notamment sur :

L’écoute active et bienveillante
La respiration consciente
Le mouvement libre et l’ancrage corporel
Des outils issus de la somatothérapie

Les séances durent environ 1h. Elles sont adaptées à votre situation personnelle, et s’inscrivent dans un cadre de confidentialité et de non-jugement.
Nous avançons ensemble pas à pas, vers un mieux-être durable.

Vous êtes à Grenoble ? Je vous accueille à proximité

Mon cabinet est situé à Voiron, facilement accessible depuis Grenoble (environ 30 minutes). J’accueille régulièrement des personnes venant de Grenoble pour un accompagnement du burn-out en lien avec des troubles physiques et émotionnels. Si vous êtes de Grenoble et que vous cherchez un espace pour vous poser, vous recentrer, je vous reçois avec plaisir.

Reprenez le pouvoir sur votre sa0nté

Ne restez pas seul·e face au burn-out. Il est possible d’aller mieux, de retrouver du souffle, de la clarté, de l’énergie.

👉 Je vous invite à me contacter pour un premier échange ou à prendre rendez-vous directement via www.therapeutevoiron.fr.

🔗 Pour en savoir plus sur mon approche thérapeutique globale

🔗Découvrez mon parcours de thérapeute et ce qui m’a amenée à accompagner les personnes en burn-out

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