La psychologie du trauma est un sujet important et souvent compliqué. Heureusement, le Dr. Peter Levine a développé un modèle innovant de traitement du traumatisme, qui offre des outils puissants et une vision optimiste pour guérir et transformer le trauma. Son approche a aidé des milliers de personnes à surmonter leurs traumatismes et à rétablir leur équilibre et leur bien-être. Découvrez comment le travail du Dr. Levine peut aider votre propre guérison. 1. Qu'est-ce que le

Comment les cycles circadiens impactent les états de sommeil et d'éveil. Les cycles circadiens sont les rythmes qui composent l'horloge biologique humaine (horloge interne) et qui régulent les fonctions de l'organisme. Par exemple et entres autres, ce rythme impacte les états de sommeil et d'éveil; le cerveau associe les stimuli lumineux à une plus grande activité physiologique, tandis que dans l'obscurité ces fonctions sont inhibées. En l'absence de lumière, la glande pinéa

La santé mentale est un aspect crucial de notre vie quotidienne, mais il est souvent négligé. Nous avons tendance à nous concentrer sur notre santé physique, mais nous oublions souvent que notre bien-être mental est tout aussi important. La santé mentale affecte notre capacité à fonctionner normalement dans la vie, à gérer les défis et les stress, à maintenir des relations saines et à prendre des décisions éclairées. La santé mentale est un état de bien-être émotionnel,