Comment les cycles circadiens impactent les états de sommeil et d'éveil. Les cycles circadiens sont les rythmes qui composent l'horloge biologique humaine (horloge interne) et qui régulent les fonctions de l'organisme. Par exemple et entres autres, ce rythme impacte les états de sommeil et d'éveil; le cerveau associe les stimuli lumineux à une plus grande activité physiologique, tandis que dans l'obscurité ces fonctions sont inhibées. En l'absence de lumière, la glande pinéa

Comment soulager les maux de tête avec l'acupression

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L'automne dans la nature, l'automne en médecine traditionnelle chinoise (MTC)

J'utilise le shiatsu comme outil thérapeutique , qui permet d'agir manuellement sur les points d'accupuncture, dont certains permettent de réguler le niveau de stress de l'organisme. Ce dernier peut en effet être nocif quand il devient chronique. Aussi, je propose de te donner quelques points d'acupression, issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise, que tu pourras stimuler toi même pour aider à réguler tes éventuels pics inconfortables de stress. Chaque point pourra être s

Lutter contre la fatigue et le manque d' énergie grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)

Aprés le massage californien dont j'explique les bases sur un autre article , le shiatsu est une autre technique fondamentale de massage que j'utilise trés souvent dans mes accompagnements thérapeutiques. shiatsu voiron Définition du shiatsu Voiron Le shiatsu est une technique japonaise de rééquilibrage énergétique par pression. La définition suivante nous date de 1827 : "des pressions systématiques sur le corps entier active le KI (l’énergie) qui stagne, arrange les f